In Italia ne soffrono circa 15 milioni di persone adulte e per 5-6 milioni di loro il problema risulta cronico. Per favorire un sonno ristoratore, Specchiasol consiglia Serenotte, un integratore in gocce formulato con melatonina, L-teanina ed estratti vegetali di escolzia e papavero rosso. L’escolzia aiuta il rilassamento, il papavero rosso allenta gli stati di tensione localizzati, mentre la melatonina riduce il tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag. La L-teanina, infine, coopera a rendere efficiente il sonno in termini di induzione, durata e qualità del riposo.
Per ridurre il tempo richiesto per prendere sonno si consiglia l’assunzione di 20 gocce in un poca acqua, mantenendo il liquido sotto la lingua qualche minuto prima di deglutire. In caso di jet-lag, l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, prima di coricarsi, di un minimo di 10 gocce il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
