Una dieta equilibrata di tipo mediterraneo, completa, varia e con apporto energetico adeguato riesce a soddisfare nello sportivo, in genere, l’aumentato fabbisogno in macronutrienti e micronutrienti. Talvolta, però, è necessario integrare con i supplementi per evitare eventuali peggioramenti futuri.
Antonio Lunardi, Farmacia news, n. 7, 2017, pag. 21.
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