“Gioca le tue carte. Controlla il tuo pensiero – Cambia la tua vita – Migliora la tua salute mentale” è il nuovo libro di James Borg, esperto di consulenza e coaching, edito da Tecniche Nuove. Il libro espone un nuovo approccio che insegna come controllare le percezioni e gestire le emozioni per ridurre al minimo i pensieri disfunzionali e raggiungere un maggiore successo nella vita.
Nel frenetico mondo di oggi, il modo in cui affrontiamo le sfide quotidiane gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro successo personale e professionale. Spesso, sono i nostri pensieri e le nostre emozioni a fare la differenza tra il superamento degli ostacoli e il rimanere bloccati in situazioni difficili.
Il programma di “Gioca le tue carte” offre tecniche pratiche per ri-orientare il pensiero negativo, aiutando a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva, fiducia e autostima. Con questi strumenti, è possibile migliorare le relazioni interpersonali e affrontare emozioni come ansia e rabbia con una nuova prospettiva.
L’autore
James Borg, esperto di consulenza e coaching, ha dedicato la sua carriera a sviluppare workshop sul miglioramento delle abilità professionali e personali. Le sue tecniche si concentrano sul potenziamento della memoria, la comunicazione efficace, il linguaggio del corpo e il controllo della mente.
